脳からストレスを消す技術
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■セロトニンと涙が人生を変える■有田秀穂■サンマーク出版■2008年12月ストレス耐性をつくる「セロトニン生活」と、たまったストレスを一瞬でリセットする「号泣生活」で、心も身体も脳も、すべてが健康になる！脳生理学者が考案した1日5分で効果が出る驚きのストレス解消法。この著者の新着メールを登録する発行年月：2008年12月登録情報サイズ：単行本ページ数：223pISBN:9784763198600【内容情報】（「BOOK」データベースより）ストレス耐性をつくる「セロトニン生活」と、たまったストレスを一瞬でリセットする「号泣生活」で、心も身体も脳も、すべてが健康になる！脳生理学者が考案した1日5分で効果が出る驚きのストレス解消法。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　ストレスはすべて「脳」が感じている（成功への第一歩はストレスに「負ける」こと／海底三〇〇メートルでのストレス体験　ほか）／第2章　人生の質を決定づける「三つの脳」（「心の場所」は、脳の中に“二か所”ある／前頭前野を失うと人はどうなるのか　ほか）／第3章　一日五分でできるセロトニントレーニング（脳を動かす「クールな覚醒」／心身を健康にする「五つの働き」とは　ほか）／第4章　どうして涙を流すとスッキリするのか（ストレスは「涙」の力で解消できる！／私たちの目から流れる「三つの涙」とは　ほか）／第5章　最大の癒しは共感脳が与えてくれる（夢を恐れる若者たち／自分にとっての「報酬」とは何か　ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）有田秀穂（アリタヒデホ）1948年東京生まれ。東京大学医学部卒。東海大学病院で臨床に、筑波大学基礎医学系で脳神経の基礎研究に従事した後、ニューヨーク州立大学に留学する。「座禅（呼吸法）が心身に与える効能は、脳内セロトニン神経の働きで説明可能である」という仮説のもと、「呼吸」や「セロトニン」をテーマにした研究を行い、注目を集める。96年より、東邦大学医学部統合生理学教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> 健康> 家庭の医学
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